Hari ni terpaksa balik lewat sebab ada meeting last minute yang berlarutan. Biasanya benda macam ni akan buat aku stress dan marah-marah dalam kereta balik. Tapi hari ni entah kenapa hati rasa lebih tenang.
Mungkin sebab aku dah mula amalkan cara fikir — bukan semua benda dalam kawalan aku, dan yang penting cara aku respond pada situasi tu. Sepanjang perjalanan balik, aku dengar podcast santai je dan biarkan diri relax sebelum sampai rumah.
Kecil je perubahan cara fikir ni, tapi impak pada mood memang ketara. Nak terus amalkan approach ni untuk hari-hari susah akan datang.