Akhir tahun memang selalu jadi tempoh sibuk dengan pelbagai deadline dan target yang perlu diselesaikan sebelum tahun berakhir. Tekanan kerja minggu ni terasa lebih berat dari biasa.
Cuba amalkan beberapa teknik urus stres. Break singkat setiap dua jam untuk stretch, journaling ringkas untuk luahkan fikiran yang bersepah, dan pastikan tidur cukup walaupun kerja masih banyak tertunggak.
Manage tekanan dengan cara yang sihat penting supaya tak burnout menjelang penghujung tahun. Kena lebih disiplin jaga waktu tidur baki minggu-minggu ni supaya beban kerja tak makin menekan.